今年衛生福利部在6月16日時，公布2019年的國人十大死因統計，高血壓仍然佔第8名的成績，其實仔細看後會發現其中第2名的心臟疾病、第4名的腦血管疾病、第9名的腎臟疾病，都可能與高血壓很有關係。
所以，高血壓的重要性不容小覷！
對於高血壓的重要性，一直到多年前才親身體會這份重要與遺憾，在我進入醫院當營養師沒多久，家人就因為高血壓引起主動脈剝離，不幸中的大幸是人仍平安，送進醫院之後才發現不只心臟，連腎臟也受到影響，也因此被診斷有了慢性腎臟病，原本自認為幾年沒用過健保卡的「健康人」，一用起健保卡竟是這麼重大的疾病，如果當時有準備好一台血壓計放在家中，又或者有做好定期健康檢查，一切的遺憾都不會發生！
從此以後我們就非常注意爸爸的血壓狀況，為了好好控制血壓，也立刻買了一台血壓機，透過飲食、藥物以及血壓計的監測，積極改善血壓狀況。
高血壓學會理事長王宗道曾在文章中分享過，許多人會覺得年紀大，血壓自然會升高，「但增加的血壓一樣會對身體造成傷害，所以不能說是『正常』。」
2017最新版美國高血壓指南，高血壓的判斷標準為收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過80mmHg，但是正常值仍應該要在低於收縮壓120mmHg，舒張壓低於80mmHg，當血壓值的收縮壓介於120-129 mmHg ，舒張壓低於 80 mmHg ，屬於高血壓前期。需要盡早開始控制血壓，因為高血壓前期非常有可能成為高血壓。
除此之外，還有另外一類族群也需要積極控制血壓：妊娠高血壓的孕媽咪。妊娠高血壓對於孕婦和胎兒都有危險性，早期診斷，在孕期期間積極控制血壓，都需要足夠的認識與自我測量。
以我的臨床經驗來看，我在醫院做營養諮詢時，若病人平常有使用血壓計紀錄血壓，透過血壓計的測量也可以觀察病人的健康狀況，如果發現那陣子的血壓比較高，就可以詢問病患平時的生活型態來了解可能的原因，有血壓計更有助於營養師與病人的雙向溝通！
血壓計的使用方式：
在家測量高血壓的時候需要注意姿勢，正確的姿勢需將雙腳放在地上，手臂應該要放在跟心臟等高的位置，盡量在同一時間與同一隻手臂測量，記得紀錄每日的血壓值，回診的時候就可以跟醫師討論囉！
搜尋市面上的血壓計，發現一直在做精密儀器手錶的星辰有出血壓計，這台CHU703星辰血壓計很符合我的需求，
橫式手臂式血壓計，一人就能方便操作
可記錄雙人血壓數值
有著大液晶畫面，讓長輩也能夠輕鬆判讀資料
方便操作的大型測量按鍵
- 可使用電池或是電源線連接插座的方式供電，推薦使用電池供電，因為除了方便攜帶以外，如果當家居擺設，少一條電源線會讓視覺更加舒服！
不使用的時候，也可以當作桌上時鐘，簡約的白色設計放在桌上也能當做一種家居擺飾，好看的東西用起來就是開心！
（按一下測定/停止就能變回桌上時鐘囉）
現在高血壓族群越來越年輕化，工作壓力大、三高族群越來越多，不論老少我覺得每個家庭應該都要準備一台血壓計，最近家裡擺了一台血壓計，大家經過看到就會量血壓，有了血壓計對我來說最大的改變就是，有了血壓的數值，家人會更願意飲食健康一點，也可以藉此督促有高血壓前期的家人好好運動！
北衛器廣字第10911040號
衛部醫器陸輸字第000745號
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